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包郵 喜悅之路

本書(shū)講述了喜悅的根源、表達方式、勝利表現和與喜悅相關(guān)的荷爾蒙,給生活帶來(lái)的影響以及如何促發(fā)喜悅之情。喜悅是一陣從心底吹起的風(fēng),讓我們乘風(fēng)旅行至任何神往之處。

出版社:生活書(shū)店出版有限公司出版時(shí)間:2019-04-01
開(kāi)本: 32開(kāi) 頁(yè)數: 322
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喜悅之路 版權信息

喜悅之路 本書(shū)特色

每當提及喜悅,人們總是往往將它理解為一種情緒,但它不僅僅是快樂(lè ),它還具有刺激、平靜、亢奮、滿(mǎn)足等多方面的形態(tài)。與其說(shuō)是情緒,不如說(shuō),喜悅是一種人對于自己生命的感知力,是一種人對于這個(gè)世界的適應反應。
《喜悅之路》一書(shū)講述了喜悅的根源、表達方式、勝利表現和與喜悅相關(guān)的荷爾蒙,他給我們的生活帶來(lái)的影響以及如何促發(fā)喜悅之情。在閱讀的過(guò)程中,使人能夠拓展意識的領(lǐng)域,并增加日常生活中的喜悅。

喜悅之路 內容簡(jiǎn)介

? 暢銷(xiāo)書(shū)系列“知心書(shū)”-“知性系列”*輯,三聯(lián)生活書(shū)店引進(jìn)推出同系列經(jīng)典《喜悅之路》,后續還將有《神話(huà)之旅》。
? 當你了解到自己有用,并屬于一個(gè)團結的集體時(shí),歸屬感將賦予你喜悅。
? 當你大步向前,成功駛向目標,人生有了方向時(shí),自我實(shí)現將賦予你喜悅。
? 當你感覺(jué)到自己活著(zhù),生命正在律動(dòng)時(shí),存在感將賦予你喜悅。

喜悅之路 目錄

前言•2

喜悅是什么?
體內動(dòng)態(tài)平衡•16
喜悅是一種情緒•21
表達•23 從愉悅到喜悅•35
亮閃閃東西的價(jià)值•39
伽馬波•44
“良好的振動(dòng)”與呼喚融合•47
心靈的揭示者?•51
我們振動(dòng)著(zhù)

關(guān)系、聯(lián)系、歸屬
我們是社會(huì )性的動(dòng)物•63 振動(dòng)同步進(jìn)行•65
唱歌和同步•69 靈修的內在之火•74
一起吃喝•80 聚會(huì )狂歡•84
當個(gè)人歷史與集體歷史相契合•89
打開(kāi)視野,屬于地球•93 渴望歸屬•95
在一起,我們更強大•98 群體的影響•101

身份軸
生長(cháng)的沖動(dòng)•111
心流•114
自我實(shí)現•116 我的韻律會(huì )是什么?•119
這是我的成功嗎?•121
少有人走的路•124
工作是健康•135
一美元不是一美元•142
我去哪兒?•145
人類(lèi)的獨特:自由意志•149
體現價(jià)值•160 走出我們的舒適區•163
限制萬(wàn)歲•168 我害怕,我們走吧!•169
我背包里有什么?•173
當后視鏡吸引住了我們•174
喜悅是選擇的向導•180

有意識地活在當下
贊嘆•191 城市還是鄉村?•193
優(yōu)先考慮與自我的接觸•195
停留在圖像上,意識到時(shí)間的流逝•196
協(xié)調一致•198
哎,奶奶,我的羊毛衫扎人!•201
吃,動(dòng)•204 懶惰與基因有關(guān)嗎?•211
站起來(lái)!•214
在陽(yáng)光下喜悅,在暴風(fēng)雨中同樣喜悅•218

喜悅的信使
多巴胺•226 內啡肽•232
催產(chǎn)素•233 睪丸素•236
雌激素•238 腎上腺激素•240
褪黑激素•241
5-羥(基)色胺•243
百憂(yōu)解和阿斯巴甜•246
腸道•249
當愉悅損害了喜悅•257
有利于喜悅的飲食•262
您怎么樣?•264

喜悅教育
跑、跳、動(dòng)……•268
獨自一人!•271
授之以漁而不是魚(yú)!•273 危險是安全的保證•277
交流并且構建回憶•281
日程表•284
接受孩子表達喜悅的方式•287 獎勵即是懲罰•290
我們躺在已有的榮譽(yù)上了嗎?•294 學(xué)習的喜悅•297
注意所有人的能量庫!•304
結論•300
愛(ài)與成長(cháng)•308
參考書(shū)目•314
展開(kāi)全部

喜悅之路 作者簡(jiǎn)介

伊莎貝爾•菲約扎(Isabelle
Filliozat)
心理治療專(zhuān)家,法國情商管理學(xué)院創(chuàng )始人,著(zhù)有《喜悅之路》《他怎么總找我麻煩?!》等多部作品,尤其是《我什么辦法都試了!》在出版界大獲成功。她的作品和理論曾陪伴無(wú)數讀者走上喜悅之路。

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